بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف ویتامین D نه تنها باعث افزایش وزن نمیشود، بلکه میتواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، بررسیهای علمی نشان میدهد اگرچه رابطه مستقیمی میان وضعیت ویتامین D و وزن بدن مشاهده نشده است، اما در اغلب مطالعات، افراد دارای اضافهوزن و چاقی نسبت به افراد با شاخص توده بدنی (BMI) طبیعی، سطوح پایینتری از ویتامین D دارند. این موضوع موجب شده برخی تصور کنند کمبود ویتامین D عامل افزایش وزن است.
کارشناسان تغذیه توضیح میدهند که ویتامین D در بافتهای چربی ذخیره میشود و به همین دلیل، افراد دارای چربی بدن بیشتر ممکن است برای حفظ سطح خونی مشابه با افراد دارای وزن طبیعی، به مقدار بیشتری از این ویتامین نیاز داشته باشند.
همچنین کاهش حضور در فضای باز و دریافت کمتر منابع غذایی غنی از ویتامین D در افراد دارای اضافهوزن، از دیگر عوامل پایین بودن سطح این ویتامین است.
بر اساس نظر متخصصان، افراد دارای اضافهوزن ممکن است به حدود ۱.۵ برابر و افراد چاق به ۲ تا ۳ برابر ویتامین D بیشتر برای حفظ سطح مناسب خونی نیاز داشته باشند. بنابراین، مصرف ویتامین D نهتنها موجب چاقی نمیشود، بلکه تأمین کافی آن میتواند بخشی از برنامه حفظ سلامت و مدیریت وزن باشد.
کد خبر 6701507 
حبیب احسنی پور
-
اعزام فرهنگیان میامی به اردوی معنوی راهیان نور
-
زارع: پیگیر ارتقای تجهیزات و تقویت توان آتشنشانی یزد هستیم
-
صوفی: انس با قرآن و نهجالبلاغه رمز همبستگی و پیروزی مردم است
-
حماس: هم افزایی منطقهای برای پایان دادن به جنایات صهیونیستها در غزه
-
حضور پلیس راه در ۱۲۳ گردنه برفی کشور
-
آیت الله دژکام درگذشت امام جمعه موقت مرودشت را تسلیت گفت
-
مصرف ویتامین D باعث افزایش وزن نمیشود
-
بهفر: اختیارات استانداران جایگزین ضوابط حوزه سلامت نمیشود
-
تبادل فضای نمایشگاهی دردستورکار نمایندگی وزارت امورخارجه در اصفهان است
-
سازماندهی بیش از ۳۰ هزار رزمنده جهادی در هرمزگان
-
ارتش اردن به بهانه قاچاق مواد مخدر خاک سوریه را هدف قرار داد
-
وزیر راه و شهرسازی وارد اردبیل شد
-
پرداخت تسهیلات سفر رئیسجمهور و همایش سرمایهگذاری اردبیل تسریع شود
-
موسوی: استقلال از لبه پرتگاه برگشت/ تغییرات در برخی پستها ضروری است
-
رهبر انقلاب: آیتالله میلانی از ارکان نهضت اسلامی است
-
تاجرنیا: پیروزی مقابل المحرق نقطه عطفی برای استقلال بود
-
قتل مرد ۳۸ ساله همدانی در درگیری با سلاح شکاری
-
بهینهسازی مصرف انرژی در دستگاههای اجرایی استان اردبیل
-
قیمت خودرو در دی ۱۴۰۴؛ ریرا ۳۳۰ میلیون تومان گران شد
-
جزئیات بیشتر از حریق سنگین یک تالار در روستای تمچال آستانه اشرفیه
-
روزنامههای ورزشی پنجشنبه چهارم دی ۱۴۰۴
-
روزنامههای اقتصادی پنجشنبه چهارم دی ۱۴۰۴
-
روزنامههای صبح پنجشنبه چهارم دی ۱۴۰۴
-
روزنامههای ورزشی چهارشنبه سوم دی ۱۴۰۴
-
روزنامههای اقتصادی چهارشنبه سوم دی ۱۴۰۴
- پخش عمده موبایل مشهد
- مانتو
- تور شفق قطبی
- تعمیر کامپیوتر تهران
- ایمپلنت دندان
- استعلام شرکت با کد ملی
- آلپاری
- تبلیغات گوگل ادز
- فروش خودرو کارکرده
- خرید دستگاه تصفیه آب
- سرور اچ پی
- خرید دام زنده
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه
نظرات کاربران