یک استاد پیشکسوت گوارش و کبد، در خصوص اینکه کدام نوشیدنیهای صبحگاهی برای کبد چرب مفید هستند، توضیحاتی داد.
به گزارش خبرنگار مهر، سیدموید علویان، با طرح این پرسش که آیا میدانستید شروع روز با نوشیدنی مناسب میتواند تأثیر قابل توجهی در سمزدایی کبد، کاهش التهاب و بهبود متابولیسم چربیها داشته باشد، به معرفی چند نوشیدنی ساده و در دسترس پرداخت.
آب گرم با لیمو تازه
ترکیبی طبیعی و مؤثر برای تحریک تولید صفرا، کمک به هضم چربیها و پاکسازی کبد. لیمو سرشار از ویتامین سی و آنتیاکسیدان است. صبحها با معده خالی مصرف شود.
چای سبز
یکی از غنیترین منابع کاتچینها و آنتیاکسیدانها که در کاهش چربی کبد، کنترل التهاب و بهبود آنزیمهای کبدی نقش دارد. روزانه ۲ تا ۳ فنجان توصیه میشود.
دمنوش ز ردچوبه و زنجبیل
این دو ماده ضدالتهاب طبیعی، عملکرد آنزیمهای کبدی را بهبود میبخشند و از تجمع چربی در سلولهای کبدی جلوگیری میکنند. برای جذب بهتر کورکومین (زردچوبه)، مقداری فلفل سیاه یا روغن زیتون به آن اضافه کنید.
آب چغندر تازه
منبع عالی از نیتراتهای طبیعی، آنتیاکسیدانها و بتائین؛ که به سمزدایی، بهبود جریان خون کبد و کاهش استرس اکسیداتیو کمک میکند.
علویان در ادامه یک نکته مهم را مورد توجه قرار داد و گفت: از مصرف نوشیدنیهای شیرین شده با قند نوشابهها و انرژیزاها به طور کامل پرهیز کنید؛ این موارد دشمن اصلی کبد شما هستند.
کد خبر 6686987 
حبیب احسنی پور
-
آخرین قمر در عقرب پاییز و آذر ۱۴۰۴ چه زمانی است؟؛ فضیلت خواندن معوذتین
-
۴ ایرانی محبوس در زندانهای گرجستان به کشور منتقل شدند
-
فقط یک نام از طرح نهضت ملی مسکن باقی مانده است
-
حکم قصاص نفس نامادری آوا دختر بچه ۴ ساله ارومیهای اجرا شد
-
جریمه ۱۰ تا ۱۰۰ درصدی برای اظهار غیرواقعی ارزش کالاهای صادراتی
-
لکزایی: مدرسه ۶ کلاسه کلینیک اعظمخانی ایرانشهر بازسازی شد
-
وضعیت عادی فعالیت پمپ بنزین ها در استان اصفهان
-
چالشها و چشم اندازهای پژوهشهای ارتباطی در افق علوم انسانی
-
آیندهپژوهی مبتنی بر شواهد در مدیریت بحران
-
ارزشمندترین تجربه ۱۷ سال گذشته را داشتیم/ کسی از ما انتظار برد نداشت
-
مدارس و دانشگاههای خوزستان در روز شنبه غیرحضوری شد
-
ورود سامانه بارشی جدید به کشور از سهشنبه؛ تشدید بارشها در ۲۲ استان
-
واکنش دبیر به شعار هواداران؛ کسانی که بطری پرتاب کردند از کشتی نبودند
-
فسخ قرارداد مورایس با الوحده امارات/ لژیونرها ایرانی بدون سرمربی شدند
-
ادعای ترامپ: حملات زمینی در ونزوئلا به زودی آغاز خواهد شد
-
ادعای اوکراین درباره حمله روسیه به یک کشتی ترکیه
-
خشم آمریکا نسبت به قطعنامه سازمان ملل متحد علیه اسرائیل
-
فرمانداری: مدارس ابتدایی دماوند شنبه به دلیل سرمای شدید تعطیل شد
-
حمله پهپادی به نیروهای جولانی در جنوب سوریه
-
موافقت اروپا با مسدود کردن نامحدود دارایی های روسیه
-
روزنامههای ورزشی شنبه ۲۲ آذر ۱۴۰۴
-
روزنامههای اقتصادی شنبه ۲۲ آذر ۱۴۰۴
-
روزنامههای صبح شنبه ۲۲ آذر ۱۴۰۴
- ایمپلنت دندان
- استعلام شرکت با کد ملی
- آلپاری
- تبلیغات گوگل ادز
- فروش خودرو کارکرده
- خرید دستگاه تصفیه آب
- تبلیغ در گوگل
- چاپ کارت ویزیت
- سرور اچ پی
- تور شفق قطبی اقساطی
- خرید دام زنده
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه
نظرات کاربران